『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“武术小达人”在论坛发帖：

“孩子上小学三年级了，想让他学点防身术，但听说散打训练强度大，会不会受伤？有没有推荐的机构？”

网友“散打控”回复：

“我儿子也在学，每周三次课，教练会根据孩子体能调整动作。现在孩子不仅能保护自己，还养成了坚持锻炼的习惯。推荐你先预约体验课，1891-5555-567能约到免费试学名额。”

【课程体系】

少儿散打课程分四个阶段：

1. 基础入门（1-3个月）：站姿、步法、简单攻防

2. 技法强化（4-6个月）：直拳/勾拳/组合技

3. 实战模拟（7-9个月）：靶子对抗/沙袋训练

4. 赛事备赛（10个月+）：实战演练/护具使用

【训练时间表】

| 周一/三/五 | 16:30-17:30（小学组） |

| 周二/四/六 | 18:00-19:00（初中组） |

网友“宝妈老张”分享：

“我家孩子每周三、五来，教练会提前发训练清单。比如这周重点练侧踹腿，回家后孩子还主动做拉伸运动。”

【常见问题】

Q：孩子零基础能学吗？

A：建议先体验课，教练会评估体能和兴趣。

Q：课程安全吗？

A：全部使用软质护具，训练场铺防摔地垫。

【训练建议】

1. 训练前30分钟热身（高抬腿+开合跳）

2. 每组动作重复5-8次，中间休息1分钟

3. 结束后做静态拉伸（每个部位30秒）

网友“体育老师王老师”点评：

“现在很多家长只关注技术，却忽略了体能基础。我们特别设计‘体能+技能’双轨课程，比如本周三的课既有跳绳训练，又有护头技术教学。”

【课程优势对比】

| 项目 | 普通机构 | 我馆特色 |

|---------------|----------------|------------------|

| 护具标准 | 基础款 | 专业级（带护喉） |

| 教练资质 | 单一格斗背景 | 双证（教练+营养师）|

| 课后服务 | 无 | 定期体能评估 |

【报名流程】

1. 确认意向→拨打1891-5555-567

2. 预约体验课（免费）→教练家访评估

3. 制定学习计划→签订安全协议

4. 每月家长会→同步训练进度

【安全措施】

✅ 每节课前检查护具（头盔/护裆/拳套）

✅ 体重超标的学员调整训练强度

✅ 每月1次场地消毒（含空气杀菌）

【环境实拍】

（插入场馆实景图：落地玻璃窗/独立更衣室/家长等候区）

网友“苏州本地宝”实地探访：

“二楼还设有体能训练区，有专业体测设备。教练说现在孩子普遍存在核心力量不足问题，所以特别加强了腰腹训练。”

【个人观点】

说实话，刚开始我也担心孩子受伤，但看到他们现在能熟练使用防身技巧，又养成了锻炼习惯，觉得特别欣慰。建议家长别只看价格，要考察教练资质和课程体系。

（联系方式：1891-5555-567

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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