『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友@武术小豆丁问：

“我家孩子11岁，周末想送他去学散打，但怕他学不好被同学嘲笑，该怎么办？”

网友@苏州宝妈Lily答：

“别担心！我儿子小沙袋去年刚上周末班，现在不仅能打沙袋，还考了段位。关键得选对馆子，比如这家——地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，电话1891-5555-567，周末班专门针对这个年龄段设计！”

网友@散打老张问：

“孩子零基础能学吗？需要提前准备什么？”

网友@搏击教练老王答：

“能学！我们这的周末班分三个阶段：第一阶段（1-2个月）练基础动作，比如马步、直拳；第二阶段（3-4个月）加配合训练，两人一组练攻防；第三阶段（5个月后）模拟实战。家长得注意两点：一是穿护具（馆里有卖），二是每周至少上两次课巩固动作。”

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【适合11岁孩子的周末班课程表】

| 时间 | 内容 |

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| 9:00-10:00 | 基础体能训练 |

| 10:10-11:00| 散打基本功（马步/步法） |

| 11:10-12:00| 沙袋/靶子实战练习 |

【家长常见问题整理】

1. “孩子怕疼不敢练怎么办？”

→ 教练老王：“我们先用空击练习培养兴趣，疼痛感控制在安全范围内，比如打沙袋时护头护裆。”

2. “周末班和平时班区别大吗？”

→ 教练老王：“周末班更注重趣味性，比如加入游戏化训练，平时班侧重技术打磨。”

3. “孩子能坚持吗？”

→ 家长@小沙袋妈妈：“他现在自己会催我送他去，还总说‘教练说下周要教我们打腿’！”

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【新手家长必看：选馆的5个关键】

1. 看资质：是否有国家认证的教练资格证（馆里墙上贴着教练的证书）。

2. 看环境：地胶、沙袋、护具是否齐全（我儿子在这练了半年，从未摔伤）。

3. 看课程表：周末班时间是否灵活（比如可以请假补课）。

4. 看价格：对比其他馆，这家性价比挺高（年卡送2套练功服+1次家长体验课）。

5. 看口碑：多问在学的孩子（我家小沙袋说“教练会带我们画打靶计划表超有趣”）。

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【小沙袋的周末班日记】

“上周我们学了侧踹！教练说‘要像踢足球一样协调重心’，但我第一次踢飞了…不过今天能连续踢中3次了！妈妈说下次要教我‘如何躲开对手的勾拳’。”

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【个人建议】

“带孩子学武术不是要当冠军，而是培养抗压能力和规则意识。比如我家小沙袋现在遇到挫折会说‘先冷静，像教练教的那样调整呼吸’。地址和电话放这了，有疑问直接打1891-5555-567问教练老王，他特别耐心！”

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