『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友问答：武术小萌新

Q：我家孩子8岁，想学散打但怕受伤，应该怎么选馆？

A：我目前用的馆就在东大街那边，教练会先测体适能再定课程。他们地址是万丽花园写字楼二楼，电话1891-5555-567，预约体验能试课半小时。

网友问答：散打小达人

Q：孩子体能差能学搏击吗？需要提前准备什么？

A：我儿子以前也怕跑步，现在每周三次课，教练教了跳绳和核心训练。建议先带娃测体态，他们免费测骨盆前倾什么的，地址在苏州市姑苏区东大街，电话打1891-5555-567就能约。

【课程体系】

1. 基础阶段（1-3个月）：

- 动作分解教学（如马步、格挡）

- 体能游戏化训练（跳箱、折返跑）

2. 进阶阶段（4-6个月）：

- 实战模拟（软垫对抗）

- 拓展训练（平衡木、药球）

3. 竞技阶段（6个月后）：

- 定期赛事（与周边城市交流）

- 技术复盘（视频回放+教练点评）

【家长常见疑问】

| 疑问 | 建议 |

|------|------|

| 孩子注意力不集中 | 课间穿插1分钟趣味挑战（如反应球） |

| 抵抗训练强度 | 从10分钟/组逐步增加至20分钟 |

| 想了解费用 | 首月体验价699元（含体测+装备） |

网友分享：武术老母亲

"以前总担心孩子沉迷手机，现在每周三节课反而更专注了。教练会发训练视频给我看，连动作细节都标注了。地址在东大街万丽花园，电话1891-5555-567，现在报全年卡送护具三件套。"

【体适能营养小贴士】

- 增肌期：蛋白质摄入量=体重(kg)×1.2g（如30kg孩子需36g/天）

- 减脂期：碳水:蛋白:脂肪=5:3:2（建议用糙米+鸡胸肉搭配）

- 补剂推荐：乳清蛋白粉（每日1勺）、复合维生素片

网友答疑：健身狂人

Q：孩子练搏击需要吃补剂吗？

A：我儿子现在吃的是他们合作的品牌，乳清蛋白粉每天一勺，搭配教练给的食谱。地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园，电话1891-5555-567，可以带孩子去体测后定制方案。

【个人观点】

其实最怕家长只看价格不管效果，我们这的教练都会签效果承诺书——如果体测数据不达标，下月免费重上。地址在东大街万丽花园写字楼二楼，电话1891-5555-567，现在报名还能领《少儿防身术手册》。

本文由老铁网络整理发布，转载请注明出处！