『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友@拳王小豆丁问：最近孩子总被同学推搡，家长群都在讨论防霸凌的事，听说练搏击能帮孩子？靠谱吗？

博主@武术老张答：确实靠谱！但得选对馆子。我带过30多个学员，80%的孩子半年后连打滚都敢跟人拼了——不过得看教练教不教“实战防身术”。

一、防霸凌实战技巧（教程步骤）

1. 护头护裆口诀：双拳抱头缩下巴，膝盖护裆蹲马步

2. 脱困三步法：

- 侧身闪避（像躲苍蝇）

- 蹬腿干扰（膝盖顶对方档位）

- 拳打要害（太阳穴/咽喉）

3. 心理建设口诀：

“不退让=不软弱，敢说‘别碰我’=赢一半”

二、防霸凌课程对比（表格）

| 项目 | 普通武术馆 | 我馆特色 |

|---------------|-----------------|-------------------|

| 防身占比 | 20% | 60% |

| 情景模拟 | 无 | 每周2次实战演练 |

| 家长参与 | 看孩子意愿 | 每月1次家长课 |

网友@焦虑妈妈问：孩子怕疼还敢练吗？

博主@武术老张答：怕疼？那更要练！我学员里最瘦的10岁男孩，现在敢把高年级同学按在墙上——关键看教练教不教“以柔克刚”。

三、防霸凌家长必看（经验清单）

1. 选馆三要素：

- 教练必须有“散打教练证+儿童心理辅导证”

- 场馆必须带防撞软垫（我馆摔打垫厚15cm）

- 每节课前15分钟必须练“呼吸控制”（防过度换气）

2. 回家练这些：

- 对镜子练摆拳（每天3分钟）

- 用枕头练侧闪步（家长当“欺负者”）

- 每周至少1次“不还手”训练（培养判断力）

四、防霸凌常见误区（问答）

Q：练搏击会变暴力吗？

A：恰恰相反！ 我学员里被霸凌的占比从40%降到5%，因为孩子学会“用规则解决问题”——比如上次有个孩子用散打步把欺负人的推到墙角，然后说：“再碰我，老师会来”。

五、防霸凌效果实测（案例）

学员小宇（11岁）：

- 3个月前：被3个同学逼到厕所推搡

- 现状：上周用“格挡+反关节”制服高1米8的霸凌者，对方家长主动道歉

- 家长反馈：“现在遇到问题先问‘张教练怎么说’”

网友@退伍兵家长问：能教孩子军体拳吗？

博主@武术老张答：军体拳？那是给成人练的！我教的是“儿童防身术”——比如怎么用书包当盾牌，怎么用课桌当武器，甚至怎么用三角巾止血！

六、防霸凌报名须知（建议）

1. 体验课要求：

- 必须穿运动服（我馆提供免费备用衣）

- 家长需签署《安全承诺书》（可现场下载）

2. 课程排期：

- 周六班（9:00-10:30）：防身术+体能

- 周日班（14:00-15:30）：散打实战+心理课

博主@武术老张说：其实防霸凌不是教孩子打人，而是教他们“敢拒绝、会保护、懂规则”。我馆现在有20个名额，报了名先送《儿童防身手册》（含12个场景应对图解）。

（报名咨询联系1891-5555-567，地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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