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“家人们谁懂啊！我家娃最近总说学校有人欺负他，但又不敢告诉大人…”

——网友@苏州宝妈小周

“该怎么办呢？散打能教孩子防霸凌吗？”

——网友@隔壁老王

【防霸凌核心课程表】

1️⃣ 拳击基础（3-6岁）：防推搡、护头技巧

2️⃣ 散打进阶（7-12岁）：躲避侧踢、反击假动作

3️⃣ 拳击实战（13-15岁）：双人对抗训练

4️⃣ 责任教育：每周1次“小队长轮值”

“我之前也这么想，直到孩子被推倒时自己喊出‘别打了’…”

——网友@糖糖妈妈

【防霸凌四步实操教程】

❶ 站姿调整：双脚与肩同宽，双手护住太阳穴（示范视频见公众号）

❷ 避让技巧：向右急转同时侧踢（别急着划走！现场教学更直观）

❸ 情绪管理：深呼吸三次再开口说话

❹ 告诉大人：用“他抢我文具”代替“他打我”

“但有些朋友想要速成，其实基础动作要练3个月才能形成肌肉记忆…”

——馆长张教练

【专家建议】

▶ 散打协会王主任：“跆拳道更适合低龄儿童防身，但散打实战性更强”

▶ 心理咨询师李医生：“每周2次武术课+1次团体活动最佳”

“平常我是这样做的：周一三五练拳，周二周四模拟实战，周末组织‘反霸凌演习’”

——学员小凯

【学员成长对比】

| 年龄 | 体质（BMI） | 抗压能力 |

|------|------------|----------|

| 8岁 | 18.5正常 | 被嘲笑不敢说话 |

| 10岁 | 17.8改善 | 独自化解冲突3次 |

“但有些朋友担心孩子学不会，其实我们提供…”

——网友@苏州爸爸大刘

【常见问题自问自答】

Q：孩子性格太内向能学散打吗？

A：我们的“小太阳班”专门教内向孩子发声技巧（报名送防身哨）

Q：课程多久见效？

A：基础防护动作1个月能掌握，但心理蜕变需要半年（见证过最短是4个月）

【个人观点】

“教孩子武术不是教打架，而是教他们像小树苗一样挺直腰板——哪怕被风吹得东倒西歪，也要记住自己长在东大街万丽花园二楼。”

联系方式：1891-5555-567（微信同号）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

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