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最近有位宝妈在群里问：四岁孩子练武术会不会太早？我给她发了份课程表（见下文），现在她家娃每周来三次，上周刚拿下了初级白带。

1. 网友@糖糖妈妈问：平时孩子容易摔倒，练散打能增强平衡感吗？

我：当然！我们设计的【平衡力特训课】（教程见附表），包含单脚站立计时、绳梯跳跃等游戏，上周学员小宇从20秒提升到45秒。

2. 网友@健身老张吐槽：担心武术动作太硬，孩子学不会？

我：我们采用【分解式教学】（图示见下文），比如马步分解成“坐凳子-抬腿-收胯”三步，连四岁萌宝都能掌握。

3. 网友@职场妈妈Lily问：周末能请假来体验吗？

我：每周六上午有【亲子体验课】，报名时选时间就行。上周六有8组家庭来试课，3个娃当场报名了季度卡。

【课程安排表】

| 时间 | 周一 | 周三 | 周五 | 周六 |

|------------|--------|--------|--------|--------|

| 4-5岁班 | 16:30 | 16:30 | 16:30 | 9:00 |

| 亲子体验 | 9:30 | 15:00 | 10:30 | 14:00 |

4. 网友@程序员爸爸担心：会不会影响文化课学习？

我：我们【动静结合】的教学法（案例见下文），比如练完拳让孩子做5分钟专注力游戏，家长反馈孩子写作业更认真了。

5. 网友@舞蹈老师问：孩子好动，能管得住吗？

我：我们的【纪律口诀】（口诀见下文）特别管用：“小手背后不乱动，小脚并拢不乱跑”。上周有位特别活泼的娃，现在能安静站军姿3分钟了。

【纪律口诀】

1. 练习前：检查服装、整理器械

2. 练习中：听口令、看教练手势

3. 练习后：收拾场地、归还器材

6. 网友@全职妈妈问：有没有优惠活动？

我：现在报名【季度卡】送价值298元的护具三件套（见实物图），地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼。

7. 网友@留学妈妈问：外教能教吗？

我：我们有【双语教练团队】，但武术动作必须中文教学（教学视频见下文），这样孩子更容易记住。

8. 网友@退休教师问：能打卡记录成长吗？

我：我们【成长档案】会记录每个孩子的进步（示例见下文），比如上周小杰的拳法评分从B+升到A-。

【成长档案示例】

姓名：李小杰 年龄：4岁3月

2023.10.15 拳法：B+ → 2023.11.15 拳法：A-

进步点：出拳速度提升30%，摆拳稳定性提高

9. 网友@健身教练问：能请专业教练上门吗？

我：我们【上门私教】（服务表见下文）只服务姑苏区，每次2小时，包含热身、教学、放松三环节。

【上门私教服务表】

项目 | 价格 | 时长 |

--- | ---- | ---- |

基础私教 | 800元 | 120分钟 |

专项私教 | 1200元 | 150分钟 |

10. 网友@宝妈小林问：孩子能考级吗？

我：我们【段位体系】（证书样本见下文）分白、黄、蓝、红四带，考到红带可获颁发证书。上周有位学员考了黄带，奖励了武术主题乐高。

【段位体系】

白带（4-6个月）→ 黄带（6-9个月）→ 蓝带（9-12个月）→ 红带（12-15个月）

【个人观点】

作为教过127个4岁学员的教练，我见过太多家长纠结“孩子太小能不能学武术”。其实武术不是练肌肉，而是教孩子“如何正确发力”（就像上周小宇终于学会用腰力出拳了）。地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，现在报名送【武术启蒙大礼包】，里面有定制护腕+训练手册+段位考试指南。

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